อาหารการกิน อาหารและสุขภาพ บทความ ติดต่อเรา
Directory

ีอาหารการกินเพื่อสุขภาพ

       ในแต่ละวันร่างกายเราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี เราจึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย แต่เราจะต้องรู้ว่าจะกินอย่างไร กินอาหารอะไรบ้าง มากน้อยเพียงใดจึงจะได้สารอาหารครบและเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝากค่ะ
 
   
 บทความน่าสนใจเกี่ยวกับอาหารการกิน
เครื่องเทศที่ใช้ในอาหารไทยแต่ละจานก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทั้งในเรื่องรสชาติที่เผ็ดร้อน สีสันที่สวยงาม
... more
การดื่มชาเขียวหรือชาดำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติในสมอง
... more
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
... more
เรื่องของอาหารตามกรุ๊ปเลือดหรือหมู่เลือด เป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้ในการดูแลสุขภาพที่พัฒนาขึ้นมาใหม่
... more
ยกย่องสรรพคุณของน้ำผลทับทิมคั้น ในทางบำรุงเลือดลม
... more
น้ำมันปลามีคุณสมบัติในการลดการจับตัวของเกล็ดเลือดและสร้างสารที่ทำให้เส้นเลือดขยายตัวได้ด
... more
 Web Directory
- ศูนย์ข้อมูลข่าวสารด้านอาหารแห่งเอเชีย
ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโภชนาการ สุขภาพ และความปลอดภัยของอาหารต่อผู้บริโภคในทวีปเอเชีย
http://www.afic.org
- ชีวจิต Online
หนทางแห่งสุขภาพดี นิตยสาร ชีวจิต ในเครืออมรินทร์
http://www.cheewajit.com
- ไทยเฮลท์
ข้อมูลความรู้ทางด้านสุขภาพ การดูแลตนเอง โรคและการรักษาโรค การออกกำลังกาย โภชนาการ
http://www.thaihealth.info
- สมุนไพรไทย  
ความรู้เกี่ยวกับพืชสมุนไพรไทย ชื่อทางวิทยาศาตร์ ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ การขยายพันธุ์ และการใช้ประโยชน์
http://www.samunpri.com
- สมุนไพรดอทคอม  
ให้ความรู้เกี่ยวกับพืชสมุนไพร แนะนำวิธีทำเครื่องดื่มจากสมุนไพร และบอกประโยชน์ของพืชสมุนไพรชนิดต่างๆ
http://www.samunpai.com
- เบสสกินรูม
ข้อมูลความสวย ความงาม การดูแลรักษาผิวพรรณ พร้อมทั้งเทคนิคเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อผิวพรรณที่ดี
http://www.bestskinroom.com
ุ่- ไทยสเลนเดอร์
รวบรวมข้อมูล บทความ และความรู้ที่เกี่ยวกับสุขภาพ การดูแลตัวเอง ความงาม การลดน้ำหนัก
http://www.thaislender.com